Les émotions

protocole de 6 à 8 séances

La gestion des émotions concerne quasiment tout le monde. Joie, colère, tristesse, angoisse, timidité, dégoût : Les émotions nous assaillent sans cesse et parfois nous desservent. La sophrologie va permettre de faire évoluer cette problématique à partir d’exercices simples à reproduire dès que l’occasion se présente.

Emotions et sophrologie, un lien évident !

La sophrologie est une voie de bien être qui passe par le lâcher prise. Cet état permet alors de déceler les nœuds et les blocages, puis d’y remédier en mobilisant les énergies internes souvent enfouies depuis longtemps. Le sophrologue vous accompagne dans cette démarche en vous délivrant son savoir-faire, techniques et exercices, et en vous guidant par son savoir-être à l’écoute et le non jugement.

La gestion des émotions est une problématique bien connue des cabinets de sophrologie tant elle a un impact négatif dans le quotidien, dans la sphère familiale, sociale ou professionnelle.

La respirationLibérer cette puissance qui parfois nous ronge de l’intérieur. Canaliser nos énergies tout en les matérialisant avec calme et force
Le corpsTravailler sur le corps en mouvement
Le positifRenforcement du positif