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La sophrologie et vous ?

Comment intégrer le bien-être à votre quotidien ?

Qui suis-je ?

Vous souhaitez connaitre mon parcours, je vous invite donc à me découvrir sur cette page …

Les acouphènes

Les acouphènes vous empoisonnent la vie, nous vous aideront à vivre avec !

Vous avez besoin de calme, de bien être, ou tout simplement vous sentir bien !

La sophrologie peut vous accompagner !

La sophrologie est avant tout une pratique de relaxations dynamiques, accessibles à tous, en groupe ou séance individuelle, qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie. Elle vise à renforcer l’harmonie du corps et de l’esprit et ainsi mieux gérer la concentration, le stress ; les émotions, les enjeux, les changements à l’instant présent grâce à un entrainement régulier. Elle agit autant sur notre mental que sur notre corps. Ainsi nous explorons progressivement :

  • Notre respiration
  • Notre corps et nos sensations
  • Nos 5 sens
  • Nos émotions
  • Nos capacités
  • Nos valeurs
  • Notre présence au monde, dans le temps et dans l’espace.


La valeur d’être soi-même,
“Je me sens plus heureux simplement du fait d’être moi-même et de laisser les autres être eux-mêmes.”  Carl ROGERS


Contact

65 rue de Perreyeux 49800 Trélazé
07.87.56.61.59
morandmariehelene@gmail.com
Du Lundi au Vendredi de 10h à 19h